- | Food & Drink >> Eten Drinken >> gezonde recepten >> Low Fat Recipes >>
Hoe Chicken Broccoli Casserole (5 stappen) Zorg
Zorg kip broccoli casserole de volgende keer dat u een overdekte schotel voor een potluck diner nodig. Deze eenvoudig te bereiden recept bevat eiwitten, zuivel en vezels in één heerlijke schotel. U kunt ook een kip broccoli casserole bereiden, bevriezen en verwarm het voor een snelle doordeweekse maaltijd.
Wat je
Knife
2-3 been, kipfilet
Pan
Nonstick Need koken spray of olijfolie
Vlees thermometer
1 zakje bevroren broccoli
braadpanschotel
1/4 tot 1/2 kop geraspte mozzarella kaas
1 kan 98 procent vetvrije crème van kippensoep
1/2 c. melk
Bowl
Salt
Pepper
1 box-kip smaak vulling mix
Spoon
instructies
-
Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit.
-
Snijd de kipfilet in stukjes. Bedek de bodem van een pan met anti-aanbak koken spray of een beetje extra vergine olijfolie. Brown de kip totdat de interne temperatuur bereikt 170 graden. Zet opzij.
-
Meng de kip en een zak bevroren broccoli in een ovenschotel. Bestrooi het mengsel met geraspte mozzarella.
-
Combineer de crème van kippensoep en melk in een kom. Meng goed. Giet de soep mengsel over de kip en broccoli in uw schotel. Bestrooi met zout en peper naar smaak toe.
-
Bereid de vulling mix volgens de aanwijzingen van het product. Schep de vulling op de top van je kip en broccoli, die het helemaal. Bak gedurende 30 tot 45 minuten.
Low Fat Recipes
- De beste Nonfat Kazen
- Hoe te vervangen Butter Met Canola Oil
- Hoe maak je een laag vetgehalte Room van Mushroom soep te ma…
- Wat Is Fromage Frais
- Het toevoegen van koud water om Whipped Butter
- Butter Vs. Country Crock
- Hoe gebruik Xanthaangom in Salade Dressing (4 stappen)
- Hoe om groenten Rooster zonder olie (9 stappen)
- Hoe maak je Homemade Vetarm Vanilla Ice Cream
- Hoe maak je een Fruit Smoothie maken zonder Dairy