Wat is magere melk?

Magere melk is een soort magere melk die minder dan 0,5 procent melkvet bevat. Dit maakt het een goede keuze voor mensen die hun vetinname willen verminderen of willen afvallen. Magere melk is nog steeds een goede bron van eiwitten, calcium en andere essentiële voedingsstoffen, waardoor het voor de meeste mensen een gezonde optie is. Het is echter belangrijk op te merken dat magere melk niet zoveel calorieën bevat als gewone melk, dus mensen die proberen aan te komen of spieren op te bouwen, willen misschien voor een ander type melk kiezen.