Wat zijn de voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte waar je vanaf moet blijven als je een laag dieet volgt?

Een natriumarm dieet betekent dat u uw natriuminname per dag tot een bepaalde hoeveelheid beperkt. Uw arts of een geregistreerde diëtist kan u helpen bepalen hoeveel natrium voor u geschikt is. Mensen met een natriumarm dieet moeten echter over het algemeen wegblijven van voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte, waaronder:

- Genezen vlees - spek, ham, worst, beef jerky

- Ingeblikte soepen

- Diepvriesdiners

- Verpakte snacks - chips, pretzels, crackers

- Gearomatiseerde popcorn

- Vleeswaren

- Verwerkte kazen

- Sojasaus

- Olijven

- Augurken

- Gezouten noten

- Saladedressings - de meeste dressings in flessen

- Marinades

- Bouillonblokjes

- Mononatriumglutamaat (MSG)