Hoe te Foil Packs in de Oven (5 stappen) Kook

Koken maaltijden in folie verpakkingen in de oven biedt een low-calorie koken alternatief evenals eenvoudig opruimen. Omdat je elk gedeelte afzonderlijk te verpakken, bent u ook in staat om tegemoet te komen aan bepaalde sympathieën en antipathieën binnen familieleden of vrienden. In plaats van folie packs het beperken van uw maaltijd keuzes, de veelzijdigheid van deze packs zorgt voor een breed scala van vlees, groenten, specerijen, sauzen en zelfs desserts.
Wat je nodig hebt
Heavy-duty aluminiumfolie
bakplaat
Ovenwant
Vlees thermometer
instructies

1. Verwarm de oven voor op 400 graden C. Leg een stuk van de heavy-duty aluminiumfolie op uw aanrecht. Het stuk van de folie moet minstens drie keer de grootte van uw maaltijd portie om ruimte te maken voor het sluiten van en het creëren van een goede afdichting.
   

2. Plaats uw gewenste vlees, groenten en kruiden in de midden van je stuk folie. Voeg een vorm van vloeistof om de stoom te verschaffen. Dit kan zo simpel zijn als water of boter of kunnen bevatten sauzen zoals champignonsoep, wijn, kip of rundvlees voorraad. Alles wat je nodig hebt is 2 tot 3 eetlepels vloeistof.
   

3. Breng de zijkanten van je stuk folie en vouw over om goed af. Herhaal deze stap met elk uiteinde. Laat genoeg ruimte lucht in de folieverpakking om de lucht te laten circuleren. Plaats de folieverpakking op uw bakplaat. Herhaal deze stappen met elk gedeelte.
   

4. Plaats de bakplaat en folie packs in de oven en bak gedurende 30 minuten. Haal de pan, met behulp van uw ovenwant. Open voorzichtig een van de folie packs en steek een vleesthermometer in het vlees. Hele stukjes varkensvlees, rund- of lamsvlees ten minste 145 graden F. Ground vlees moet 160 ° gelezen bereikt, terwijl pluimvee moet 165 graden. Seafood moet 145 graden of scheiden gemakkelijk met een vork. Controleer of uw groenten hun gewenste gaarheid hebben bereikt. Als de pakketten zijn niet compleet, verzegelt de open pak en terug te keren naar de oven. Controleer elke 5 minuten tot compleet.
   

5. Verwijder de verpakkingen wanneer ze gaar zijn en laat 5 minuten rusten alvorens te serveren.