- | Food & Drink >> Eten Drinken > >> gezonde recepten >> Andere Gezonde recepten
Welke voedingsmiddelen worden als gezond beschouwd en waarom?
* Rijk aan vitaminen, mineralen en vezels.
* Laag in calorieën en vet.
* Kan het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen, kanker en beroertes helpen verminderen.
Fruit
* Goede bronnen van vitamines, mineralen en vezels.
* Matig in calorieën en vet.
* Kan het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen, kanker en beroertes helpen verminderen.
Volle granen
* Goede bronnen van vezels, vitamines en mineralen.
* Kan het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen, kanker en beroertes helpen verminderen.
Magere eiwitten
* Essentieel voor het opbouwen en repareren van weefsels.
* Laag in verzadigde en transvetten.
* Kan helpen een gezond gewicht te behouden.
Magere zuivelproducten
* Goede bronnen van calcium, eiwitten en vitamine D.
* Kan het risico op chronische ziekten zoals osteoporose, hartaandoeningen en beroertes helpen verminderen.
Gezonde vetten
* Gevonden in voedingsmiddelen zoals olijfolie, avocado's en noten.
* Kan het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen en kanker helpen verminderen.
Water
* Essentieel voor het leven.
* Helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur en het transporteren van voedingsstoffen.
* Kan helpen een gezond gewicht te behouden.
Waarom worden deze voedingsmiddelen als gezond beschouwd?
* Ze zijn rijk aan voedingsstoffen, wat betekent dat ze veel voedingsstoffen voor de calorieën leveren.
* Ze bevatten weinig verzadigde vetten en transvetten, wat het risico op chronische ziekten kan verhogen.
* Ze bevatten veel vezels, wat kan helpen het risico op chronische ziekten te verminderen en een gezond gewicht te behouden.
Een gezond dieet kan u helpen een gezond gewicht te behouden, het risico op chronische ziekten te verminderen en uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.
Eten Drinken


- Wat zijn de twee grootste sanitaire problemen bij het hanter…
- Hoe een Caramel Basket (6 stappen) Zorg
- Hoe schoon Champagne
- Waarom heette een mes jack knife?
- Wat is de verhouding tussen gram en kopjes?
- Hoe te Bread Fish Filets voor Light Frituren (8 stappen)
- Hoe te Chili Dat is Too Spicy Fix ( 3 Stappen )
- Hoe kwamen ze aan de uitdrukking 'smaak regenboog'?
Andere Gezonde recepten
- Welke voedingsmiddelen worden als gezond beschouwd en waarom…
- Moet voedsel worden afgekoeld voordat het in de koelkast wor…
- Wat is cool eten?
- Hoe dikker Appelmoes (6 stappen)
- Kunt u nog eten Verkleurde Avocado's
- Hoe om te koken gebied Cress
- Kun je flexeril zonder voedsel innemen?
- Wat zijn de belangrijkste ingrediënten van vrolijkheid?
- Hoe te bakken Honey Balsamico Squash
- Wat kun je gebruiken in plaats van melk?
Andere Gezonde recepten
- diabetische Recepten
- Glutenvrij Recepten
- groen
- Low Cal Recepten
- Low Carb Recepten
- Low Fat Recipes
- Andere Gezonde recepten
- South Beach dieet Recepten
- Vegan Recipes
- vegetarische recepten
- Weight Watchers Recepten
