Wat is een vegetarische lacto ovo maaltijd?

Een vegetarische lacto ovo-maaltijd is een maaltijd zonder vlees, vis en gevogelte, maar wel met zuivelproducten en eieren. Enkele voorbeelden van vegetarische lacto-ovo-maaltijden zijn:

* Roerei met groenten en toast

* Een kaas- en groenteomelet

* Een pastagerecht met marinarasaus en groenten

* Een bonen- en groenteburrito met kaas

* Een yoghurtparfait met fruit en granola

* Een ontbijtsmoothie met fruit, yoghurt en eiwitpoeder

* Een spinaziesalade met gegrilde kaas ernaast

* Pizza met kaas en groenten

* Vegetarische chili met kaas en zure room

*Mac en kaas met groenten