Hoeveel Weight Watchers-punten in zelfgemaakte beef jerky?

Beef jerky is een populair tussendoortje gemaakt van gedroogd, gezouten vlees. Het is een goede bron van eiwitten en ijzer, en het bevat ook relatief weinig calorieën en vet. De voedingswaarde van beef jerky kan echter variëren, afhankelijk van de manier waarop deze is gemaakt.

Zelfgemaakte beef jerky is over het algemeen gezonder dan jerky uit de winkel, omdat het gemaakt is met minder bewaarmiddelen en toegevoegde ingrediënten. De punten van Weight Watchers voor beef jerky kunnen echter nog steeds variëren, afhankelijk van de ingrediënten en de bereidingswijze.

Een portie zelfgemaakte beef jerky van 1 ounce, gemaakt met mager rundvlees, zout en peper, bevat doorgaans ongeveer 6 Weight Watchers-punten. Als de jerky echter wordt gemaakt met toegevoegde ingrediënten zoals suiker of honing, kunnen de punten van de Weight Watchers stijgen.

Bovendien kunnen de Weight Watchers-punten voor beef jerky ook variëren, afhankelijk van de bereidingswijze. Jerky die gebakken of aan de lucht gedroogd is, heeft bijvoorbeeld doorgaans minder Weight Watchers-punten dan jerky die gebakken of gerookt is.

Als u het Weight Watchers-programma volgt, is het belangrijk om de Weight Watchers-punten voor al uw voedsel bij te houden, inclusief beef jerky. Je kunt de Weight Watchers-punten voor beef jerky vinden in het Weight Watchers Points Plus-boek of online op de Weight Watchers-website.