Kunnen uw 5 per dag hetzelfde fruit zijn?

Hoewel het niet nodig is om verschillende soorten fruit per dag te hebben, wordt het wel aanbevolen om te variëren met de soorten fruit en groenten die u consumeert. Door een verscheidenheid aan groenten en fruit te eten, krijgt u een breed scala aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnen, wat belangrijk is voor de algehele gezondheid en welzijn.