Hoe te Baked Haddock maken in een folieverpakking (3 Stappen)

Bakken schelvis in een folie wrap is een verstandige keuze, want schelvis is een magere vis die gemakkelijk kunnen uitdrogen. Folie zal niet alleen te houden in het vocht, maar ook kunt u koken zonder het extra vet dat andere bereidingswijzen nodig. Het sluit ook in de smaak en aroma. - Niet te vergeten dat er geen pannen te reinigen
wat je
foeliebladen
Cookie sheet Need
Zout en peper
1 /£ 2 schelvisfilet
Oil
instructies

1. Verwarm de oven voor op 350 & deg; en snijd een groot stuk folie. Draai de folie, zodat de saaiste zijde naar boven en plaats filet dus het is gecentreerd op de folie, waardoor ervoor dat er op zijn minst een extra inch of twee verder reikt dan de filet op de uiteinden.
   

2. Zout en peper de schelvis, voeg olie of kookvocht (zie Tips gedeelte voor ideeën) en zet apart. Breng beide zijden van folie tot aan de randen samenkomen en dan vouw over als een stuk, zorg ervoor dat niet aan de vis binnen te verpletteren. Vouw en vouw weer naar een veilige bovenste afdichting te creëren. Vouw elk uiteinde over veilig, dus geen losse ingrediënten kunnen morsen of lekken. Set afgerond pakket op bakplaat.
   

3. Plaats de bakplaat in een voorverwarmde oven en bak dertig minuten, of tot de vis is schilferig wanneer het wordt getest met een vork. Dikkere filets kan langer duren, tot vijftig minuten. Als ze worden gekookt, verwijderen bakplaat uit de oven open folieverpakking en schil de huid weg voor het opdienen.