- | Food & Drink >> Eten Drinken >> hoofdgerechten >> vis Recepten >>
Wat is zeetong
?
Als u wilt vissen toe te voegen aan uw dieet, zeetong is een goede keuze. Volgens de National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) National Marine Fisheries Service, zeetong is voedzaam en is nog niet overbevist.
Geografie
zeetong, volgens de NOAA Fisheries Service, wonen op de bodem van de Stille Oceaan en de Golf van Alaska van de Beringzee en westelijke Aleoeten naar het zuiden van Baja California. Het merendeel van de zeetong oogst plaatsvindt van de California en Oregon kusten.
Betekenis
NOAA meldt dat in 2008 bijna 25 miljoen ponden zeetong werden gevangen door Amerikaanse commerciële visserij, op een waarde van meer dan $ 9.000.000.
Voeding
Een 100-gram portie van zeetong bevat 18,84 gram eiwit, op basis van NOAA data . De American Heart Association (AHA) merkt op dat een drie-ounce gedeelte van tong heeft ongeveer 0,48 gram omega-3 vetzuren. Dit is een van de hoogste concentraties van omega-3, waarvan wordt gedacht dat hart-en vaatziekten te voorkomen, in vis.
Mercury
Terwijl hoog in omega-3 vetzuren, tong is laag in kwik. Een drie-ounce portie bevat 0,05 delen per miljoen van kwik, dat is aan de lage kant van alle vis, volgens de AHA.
Feit van de pret
NOAA staten dat vrouwelijke zeetong kunnen leven tot 53 jaar, en mannen tot 58 jaar. Vergelijk dit met Atlantische zalm, die hebben een levensduur van slechts vier tot 10 jaar.
vis Recepten
- Hoe om te koken Moonfish
- Hoe te Rooster Fish Cook
- Hoe maak je een Easy Fish of Mushroom Beslag maken
- Hoe te gekookte vis (5 stappen) opnieuw invriezen
- Hoe om te koken Sheepshead Fish (4 stappen)
- Hoe te Grill zalm in de oven
- Hoe te bakken zeebaars
- Hoe te snijden Sushi van een stuk Ahi tonijn (5 stappen)
- Hoe te Salmon Filets BBQ
- Hoe Cook een Cabazon Vis
vis Recepten
- Campbell Soup Recipes
- Chicken Recipes
- Crock Pot Recipes
- eend Recepten
- Entree Recepten
- vis Recepten
- grillen
- vlees Recepten
- Meatloaf Recepten
- pasta Recepten
- Pork Chop Recepten
- gevogelte Recepten
- quiche Recepten
- Quick & Easy Meals
- Seafood Recepten
- schelpdieren Recepten
- Slow Cooker Recipes
- Sushi
- Turkije Recepten
- Venison Recipes