Hoeveel calorieën bevat barbecuevarkensvlees?

Barbecuevarkensvlees is in veel delen van de wereld een populair gerecht en de bereiding ervan kan sterk variëren, afhankelijk van de regio en cultuur. Een typische portie barbecuevarkensvlees bestaat echter meestal uit varkensribben of -schouder die langzaam zijn gekookt en vervolgens zijn gesmoord in een zoete en pittige barbecuesaus.

Voedingsinformatie:

Het specifieke caloriegehalte van barbecuevarkensvlees kan variëren, afhankelijk van de portiegrootte, de kookmethode en de gebruikte ingrediënten. Gemiddeld levert een portie barbecuevarkensvlees van 100 gram echter ongeveer 250 calorieën. Deze waarde kan aanzienlijk stijgen als het varkensvlees wordt geconsumeerd met extra sauzen of bijgerechten, zoals koolsalade of frietjes.

Koolhydratengehalte:

Het merendeel van de calorieën in barbecuevarkensvlees is afkomstig van koolhydraten. Een typische portie levert ongeveer 35 gram koolhydraten, wat overeenkomt met ongeveer 13% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Deze koolhydraten zijn voornamelijk afkomstig van de suikers die in de barbecuesaus voorkomen, evenals van het natuurlijke zetmeel dat in het varkensvlees aanwezig is.

Vetgehalte:

Barbecuevarkensvlees is een relatief vetrijk voedsel. Een portie van 100 gram bevat ongeveer 15 gram totaal vet, waarvan ongeveer 4 gram verzadigd vet. Dit betekent dat barbecuevarkensvlees aanzienlijk kan bijdragen aan de dagelijkse vetinname van een individu, en met mate moet worden geconsumeerd.

Eiwitinhoud:

Barbecuevarkensvlees is een goede eiwitbron en levert ongeveer 25 gram per portie van 100 gram. Dit maakt het een bevredigend voedingsmiddel dat kan helpen de spiermassa te behouden en de algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen.

Andere voedingsstoffen:

Barbecuevarkensvlees bevat ook een verscheidenheid aan essentiële vitamines en mineralen, zoals ijzer, zink, vitamine B12 en vitamine C. Deze voedingsstoffen zijn nodig voor verschillende lichaamsfuncties, waaronder de vorming van rode bloedcellen, wondgenezing en de immuunfunctie.

Kortom, barbecuevarkensvlees is een calorierijk voedsel dat rijk is aan koolhydraten, vet en eiwitten. Je kunt er met mate van genieten als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, maar het is belangrijk om rekening te houden met de hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen wanneer je het consumeert.