Is zwaardvis goed om aan te komen?

Zwaardvis wordt doorgaans niet beschouwd als een goed voedsel om aan te komen. Het is een magere vis, wat betekent dat hij weinig vet bevat. Zwaardvis is ook een goede bron van eiwitten, die kunnen helpen spiermassa op te bouwen. Het is echter niet zo calorierijk als andere voedingsmiddelen die doorgaans worden aanbevolen om aan te komen, zoals noten, zaden of olijfolie.