Kun je sushi eten als je diverticulose hebt?

Diverticulitis is een aandoening waarbij zich kleine zakjes of zakjes vormen in de wanden van de dikke darm. Deze zakjes kunnen ontstoken of geïnfecteerd raken, wat kan leiden tot buikpijn, koorts en andere symptomen.

Er zijn aanwijzingen dat het eten van een vezelrijk dieet diverticulaire aandoeningen kan helpen voorkomen. Vezels helpen de ontlasting op te stapelen en het gemakkelijker te maken om te passeren, wat de druk op de wanden van de dikke darm kan verminderen en de vorming van divertikels kan voorkomen.

Sushi is een Japanse keuken die doorgaans wordt bereid met rauwe vis, rijst en groenten. Hoewel sushi gezond en voedzaam is, is het niet noodzakelijkerwijs de beste keuze voor mensen met diverticulitis. Dit komt omdat rauwe vis moeilijk verteerbaar kan zijn en de bekleding van de dikke darm kan irriteren. Bovendien wordt sushi vaak geserveerd met sojasaus, die veel natrium bevat. Natrium kan ook de bekleding van de dikke darm irriteren en de symptomen van diverticulaire aandoeningen verergeren.

Als u een divertikelziekte heeft, is het belangrijk om met uw arts te bespreken welke voedingsmiddelen u moet eten en vermijden. Uw arts kan u aanraden om geen rauwe vis, sushi en andere voedingsmiddelen met veel vezels of natrium te eten.

Hier zijn enkele tips voor een gezond dieet als u een divertikelziekte heeft:

* Eet een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen.

* Kies magere eiwitbronnen, zoals vis, kip en bonen.

* Vermijd het eten van rood vlees, bewerkt vlees en vetrijke zuivelproducten.

* Beperk uw inname van natrium en toegevoegde suikers.

*Drink veel water.

Het volgen van deze tips kan u helpen uw divertikelziekte onder controle te houden en het risico op complicaties te verminderen.