Hoeveel porties zuivelproducten moet u per dag hebben?

Volgens MyPlate, een gids voor gezond eten van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA), is de aanbevolen dagelijkse inname van zuivelproducten afhankelijk van uw leeftijd:

- Kinderen en adolescenten:2-3 porties

- Volwassenen:3 porties