- | Food & Drink >> Eten Drinken >> World & Regional Cuisine >> Grieks eten >>
Nutrition Information voor Gyros
Je hoeft niet te reizen naar Griekenland om zijn keuken te genieten, zoals vrijwel elke stad in de VS heeft een restaurant dat de Griekse geïnspireerde gerechten, zoals de gyro. De voedingswaarde van deze sandwich, geserveerd op pitabroodje en typisch geladen met geroosterd vlees, sla, gesneden tomaten en tzatziki saus, hangt af van waar je het koopt. In het algemeen kan echter hoog in calorieën, vet en natrium zijn.
Hoog in calorieën, vet en natrium
In de handel bereid gyro sandwiches doorgaans variëren tussen de 400 en 650 calorieën en 30 tot 40 g totaal vet, afhankelijk van hoe ze bereid. Het natriumgehalte is ook hoog, met 700 tot 1.300 milligram per sandwich, dat is bijna de maximale hoeveelheid natrium moet je verbruikt per dag. Gyroscopen bieden een flinke portie eiwit, maar met 18-26 gram per sandwich. Deze sandwich is geen belangrijke bron van vezels of suiker. Als je hunkert naar een gyro, maar zich bewust zijn van uw dieet, maak je eigen sandwich, of zien of uw lokale restaurant serveert kleine sandwiches.
Eten Drinken
- Soorten tarwekorrel
- Hoe een Avocado Snijd
- Heeft u Bak de taart Shell alvorens een Sugar Cream Pie
- Hoe te Grill Ribeye met houtskool
- Hoe de Italiaanse Frisdranken Zorg (3 stappen)
- Wat te Serveer met Warm Apple Cider
- Hoe te Homemade Chili maken in een Slow Cooker (8 stappen)
- Hoe te Sunflower Seeds Store
Grieks eten
- Bakken Griekse Aubergine (7 stappen)
- Wat Is Pork Souvlaki
- Hoe te Souvlaki in de oven
- Wat Is Mastic Gum
- Hoe Cook Fried Haloumi
- Hoe te Pastitsio (Een Griekse Dish) (4 stappen) Zorg
- Hoe is de Griekse Meat Dish Called Moussaka Made
- Hoe Can Pepperoncini Paprika (5 stappen)
- Beroemde Cheeseburger Restaurant Underground in Chicago
- Lijst van Griekse brood