Hoe eet je slecht smakend voedsel zonder?

- Kijk tv, luister naar muziek of voer een gesprek terwijl u eet.

2. Smaak toevoegen:

- Gebruik sauzen, kruiden of smaakmakers om de smaak te verbeteren.

3. Meng het:

- Meng het slecht smakende voedsel met iets dat je lekker vindt om de smaak te maskeren.

4. Denk eens na over de voordelen:

- Herinner jezelf eraan dat het eten goed voor je is, ook al smaakt het niet lekker.

5. Neem kleine hapjes:

- Langzaam eten geeft je smaakpapillen de tijd om zich aan te passen.

6. Chill it:

- Sommige voedingsmiddelen, zoals groenten, smaken beter als ze koud zijn.

7. Houd je neus dicht:

-Dit zal de geur van het voedsel helpen blokkeren en het gemakkelijker maken om te eten.

8. Neem een ​​pauze:

- Als het eten echt slecht is, neem dan een pauze en kom er later op terug.