Hvordan bestille Pizza på en lav Kolesterol Diet

Bare fordi du ser på din kolesterol betyr ikke at du ikke kan nyte den gode smaken av en god pizza. Det er mange måter å kutte ned på mengden fett, fett og kolesterol på en pizza; det tar bare litt planlegging og litt vilje til å eksperimentere med nye pålegg. Det finnes flere enkle oppskrifter du kan finne på nettet for å lage sunn pizza hjemme og når du er på en restaurant, kan du ta enkle trinn for å minimere ditt kolesterol.
Instruksjoner

1. Be om mindre ost. Ost naturlig inneholder store mengder kolesterol. Enda bedre, kan du prøve en pizza uten ost! Selv om dette kan virke rart i starten, kan det tillate deg å prøve slags pizza du aldri har gjort før.
   

2. Unngå kjøtt pålegg, som har den høyeste kolesterolinnholdet i alle pålegg. Bare hoppe pepperoni eller pølse kan klippe kolesterolnivået på pizza med halvparten.
   

3. Legg vegetarisk pålegg. Grønnsaker inneholder ikke kolesterol og eller fett. I tillegg, de er fulle av sunne fiber, vitaminer og mineraler. Prøv vegetabilsk pålegg som legger rikdom, som karamellisert løk og stek aubergine.
   

4. Unngå flavored, tykke og utstoppede skorper, som er høyere i fett. Krydder krever ofte ekstra smør eller olje for å gjøre dem stikke og tykkere skorper krever mer penger, noe som igjen krever mer olje i miksen, og det betyr mer kolesterol.
   

5. Unngå fastfood-kommersiell kjeder i favør av autentiske italienske restauranter, som vanligvis forbereder tynn skorpe pizza med sunnere pålegg alternativer og høyere kvalitet ingredienser.
   bilder