Er juice fra konsentrat dårlig for kroppen din?

Mens juice fra konsentrat kan være et praktisk og rimelig alternativ, er det generelt ikke så næringsrikt som ferskpresset juice. De fleste juicer fra konsentrat er laget med vann, sukker og konsentrert juice, noe som betyr at de har en lavere næringsverdi sammenlignet med fersk juice. I tillegg kan noen juicekonsentrater inneholde tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, noe som kan være skadelig for helsen din.

Det er imidlertid viktig å merke seg at ikke all juice fra konsentrat er skadelig for kroppen din. Noen merker kan tilby produkter med høyere næringsverdi, for eksempel de som er laget med 100 % rent juicekonsentrat og uten tilsatt sukker. Disse typer juice kan fortsatt gi noen vitaminer og mineraler, men det er viktig å lese etiketten nøye for å sikre at du velger et sunt alternativ.

Totalt sett er det best å konsumere fersk juice når det er mulig. Men hvis du velger å drikke juice fra konsentrat, velg produkter med 100 % rent juicekonsentrat og uten tilsatt sukker for å minimere eventuelle negative effekter på helsen din.