Er en jakke potet rik er jern?
Ja, en jakkepotet er en god kilde til jern. En middels stor jakkepotet (ca. 200 g) inneholder omtrent 1,8 mg jern, som er omtrent 10 % av det anbefalte daglige inntaket for voksne.
Previous:Hvorfor er raffinerte korn ernæringsmessig dårligere enn hele korn?
Next: Hvor mange pund mais er det i en 60 punds pose maiskolber?
Mat og drikke
- Spiser kaniner kylling eller kjøtt?
- Hvordan grille svinekjøtt Spareribs (6 trinn)
- Hvordan du oppbevarer Korn
- Justerer jeg ovnstemperaturen når jeg baker i støpejern?
- Hvor lang tid tar det for tørr ost i en pose å vokse mugg?…
- Hvordan lage reker (6 trinn)
- Hva er anbefalingene for å tilberede egg i mikrobølgeovn?
- Hvor mange pund i 3.840 kilo?
Korn og poteter oppskrifter
- Er det flaggermusguano i potetgull?
- Urter som passer godt med poteter
- Finnes det et nettsted for peckish tynne riskjeks?
- Hva er opprinnelsen til frasen han kjenner bønner fra eples…
- Hvilket år begynte potetsulten?
- Nevn minst 20 navn på poteter?
- Hvor lenge varer kokte potetknopper?
- Bør du par-bake soppen før du fyller?
- Hvilken type potet bruker du til potetmos?
- Hvordan brukes bananblader og skiver som drivstofferstatning…
Korn og poteter oppskrifter
- forretter
- Oster
- Chili Oppskrifter
- sauser
- dips
- Fondue Oppskrifter
- Korn og poteter oppskrifter
- jello Oppskrifter
- salad Oppskrifter
- salsa Oppskrifter
- sauser
- snacks
- Soup Recipes
- sprer
- aksjer
- vegetabilske Oppskrifter
