Hvilke nøtter er alkaliske forming

?

En sunn menneskekroppen holder vanligvis store alkaliske reserver for å balansere kroppens syre nivåer. Acidose, en overflod av syre, kan skje med et moderne kosthold bestående av syredannende matvarer som innmat, kylling, egg, ris, korn, de fleste nøtter og mange bearbeidet mat. Legge til mer basisk mat til vårt daglige kosthold kan forebygge sykdommer forårsaket av acidose, som hjerte skader, leddgikt og diabetes. Alkaliske-forming matvarer inneholder mest grønnsaker, frukt og noen nøtter
Mandler

  • Av alle nøtter, mandler inneholder mest alkalisk.. Mandler er lav i mettet fett og inneholder næringsstoffer som kalsium, magnesium, fosfor, folsyre og sink, så vel som fiber. Mandler er mutteren funnet inne mandel frukt, ligner på en fersken pit. California leverer 80% av verdens forsyning av mandler, og de er lett tilgjengelige.
    Bilder paranøtter

  • paranøtter har en høy konsentrasjon av enumettet fett. De er en god kilde til magnesium, kalium, tiamin og selen. Paranøtter er de store frø på enorme trær i den søramerikanske regnskogen. Du kan spise dem rå, stekt eller bakt varer.
    Hasselnøtter

  • Hasselnøtter er rike på vitamin E, samt folsyre, kalium, mangan og kobber. Selv om Tyrkia er den største produsenten av hasselnøtter, er hasselnøtt trær dyrkes i tempererte soner over hele verden. Også kjent som en cob mutter eller Filbert mutter henhold til arter, er hasselnøtter mest brukt i sjokoladeplater, baking, salater og småretter.

    • Previous:

    Next:

    Mat og drikke

    snacks

    snacks

    https://www.drinkfood.biz/no © Mat og drikke