- | Food & Drink >> Mat og drikke >> Forretter , Supper og salater >> snacks >>
Fuji epler Helse Fordeler
Fuji epler ble utviklet i Japan på 1930-tallet og har vært økende i popularitet siden da. De utgjør flertallet av Kinas eple avlinger og de er en av de mest populære epler kjøpt i USA. Med en rød hud og en søt smak, Fuji epler er også en av de sunneste for deg. De er næringsrik og har den høyeste mengden av viktige flavinoider blant alle typer epler
. Heart Disease
Fuji epler har en høy mengde flavinoider, spesielt en som heter quercitin. Dette reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjertesykdom, med så mye som 20 prosent ifølge en fersk studie i Finland.
Vitamin C
Fuji epler er også rik på vitamin C. Dette antioksidant er ansvarlig for å bygge opp kroppens immunsystem, som da vil bedre avverge ulike sykdommer.
Kolesterol
En skrellet fuji eple inneholder ca 3 gram fiber, over 10 prosent av en persons daglige behov. Dette bidrar til å sterkt redusere kolesterolnivået, som beskytter hjertet og blodårene.
Flavinoider
De flavinoider i Fuji epler fungere som en kraftig antioksidant som beskytter mot frie radikaler . De er også i stand til å beskytte cellene mot TNF, en kreft stoff som utløser celledød.
Frucotse
Epler få sin søte smak fra et naturlig sukker som kalles fruktose. Sammen med fiber i en fuji eple, fruktose bryter ned sakte, noe som bidrar til å opprettholde et lavt blodsukker.
Sun Protection
Huden av en fuji eple inneholder sunne fenoler, en spesiell type antioksidant. De er kjent for å beskytte huden mot UV-B-stråler som kan skade den.
Previous:Cajun stil Kokt Peanuts oppskrift
Next: Hvordan lage og spise Edamame, Mikrobølgeovn & amp; Komfyrtopp
Mat og drikke


- . Hvordan lage Cake Flour
- Hvordan kan jeg lage en Rotisserie Chicken gjøre på en Ron…
- Hvordan lage Fruit Alcohol
- Hvordan lage lys hjemmelaget majones
- Hvordan BBQ: Forskjellen mellom røyke & amp; Grilling
- Hvordan Cook Nopales med egg
- Hvordan bruke WELBILT Bread Machine (6 trinn)
- Hvordan pickle Agurker & amp; Løk i eddik
snacks
- Hvordan lage og spise Edamame, Mikrobølgeovn & amp; Komfyrt…
- Hvordan lage Popcorn Rice (4 trinn)
- Slik bruker du en Commercial Popcorn Machine (5 trinn)
- Hva er de ulike typer Kjeks for Dips
- Krydder for Taco Chips
- Topp Ti Snack Foods for tenåringer
- Hvordan lage stekt bananer fort
- Hvordan holde Cheese Straws Crisp
- Hvordan holde Jerky Fra kanner
- Virkningene av Frysing Unpopped popcorn kjerner
snacks
- forretter
- Oster
- Chili Oppskrifter
- sauser
- dips
- Fondue Oppskrifter
- Korn og poteter oppskrifter
- jello Oppskrifter
- salad Oppskrifter
- salsa Oppskrifter
- sauser
- snacks
- Soup Recipes
- sprer
- aksjer
- vegetabilske Oppskrifter
