- | Food & Drink >> Mat og drikke > >> Forretter , Supper og salater >> snacks
Hvordan bytter du til Diet Cola?
-Start sakte:Ikke prøv å gi opp vanlig brus på en gang. Start med å kutte ut en eller to bokser med vanlig brus per dag og erstatt dem med dietcola.
-Reduser det totale brusinntaket:I tillegg til å kutte ut vanlig brus, prøv å redusere det totale brusinntaket. Dette vil hjelpe deg med å kutte ned på kalorier og sukker, og det vil også gjøre det lettere å gå over til dietcola.
-Finn en diet cola som du liker:Det er mange forskjellige merker og smaker av diet cola tilgjengelig, så ta deg tid til å finne en du liker. Det kan være lurt å prøve noen forskjellige merker før du finner en du liker.
- Gjør dietcola til en del av rutinen din:Når du har funnet en dietcola du liker, gjør den til en del av din daglige rutine. Dette vil hjelpe deg å holde deg på sporet og unngå å gå tilbake til vanlig brus.
-Ikke gi opp:Å bytte til dietcola kan være vanskelig i starten, men ikke gi opp. Hvis du holder deg til det, vil du til slutt kunne gjøre byttet.
Her er noen flere tips som kan hjelpe:
-Drikk dietcola med is. Dette vil bidra til å fortynne sodaens sødme og gjøre den mer forfriskende.
-Prøv å legge til en skive sitron eller lime i diettcolaen din. Dette vil bidra til å tilføre smak og gjøre brusen morsommere.
-Bland diettkoks med andre drikker, for eksempel seltzer eller kullsyreholdig vann. Dette vil bidra til å kutte ned på søtheten til brusen og gjøre den mer forfriskende.
- Sørg for å holde deg hydrert ved å drikke mye vann i løpet av dagen. Dette vil bidra til å skylle ut systemet og redusere suget etter sukkerholdige drikker.
Previous:Hva har cola den dietten ikke?
Next: Hvilke kunstige søtningsmidler ble brukt i Diet Sodas i USA fra 1969?
Mat og drikke
- Hvordan lage Jello Shots (Jell-O Shooters) (6 trinn)
- Er Rib-Eye eller mørbrad en Better Cut
- Hva er bedre å bruke bakepulver eller bikarbonat til en kak…
- Hva er en full boks budweiser verdt i dag?
- Hvordan lage en tunfisk Pita (15 trinn)
- Ideer for forretter med Kjeks
- Hva er noen av de gamle ordtakene?
- Hvordan får du pipedope av huden?
snacks
- Hva er produktene til Banan Peelings?
- Hva er den fysiologiske drivkraften til å konsumere mat?
- Hva er ingrediensene i Bounty papirhåndklær?
- Hvor mange skjeer sukker har en pakke polo-mints?
- Hvor mange gram i en spiseskje kattemat?
- Hvilke måltider er akseptable på en diett med lite natrium…
- Hvordan lage Puppy Chow Mix (3 trinn)
- Hvordan bytter du til Diet Cola?
- Hvordan du lagrer hjemmelaget potetgull
- Hvordan lage Nutella Snacks og desserter