Vil du få gevinst ved å spise kringler?

Pretzels er en type brød, og som alle brød inneholder de karbohydrater. Karbohydrater er et viktig makronæringsstoff som gir energi til kroppen. Men inntak av for mye karbohydrater kan føre til vektøkning hvis det ikke brennes av gjennom aktivitet.

Pretzels kan også være høy i natrium, noe som kan føre til at kroppen holder på vann og oppblåst. I tillegg selges pretzels ofte med salt og andre krydder, som kan tilføre ekstra kalorier og natrium til mellommåltidet.

Derfor, mens kringler ikke er fetende i seg selv, kan det å spise dem i overkant og ikke brenne av kaloriene bidra til vektøkning. Moderasjon og å opprettholde et balansert kosthold er nøkkelen til vektkontroll.