Kan du spise avokado i alle aldre?

Avokado er en deilig og næringsrik frukt som kan nytes av folk i alle aldre. Det er imidlertid et par ting du bør huske på hvis du mater avokado til et barn.

* Avocado er en kvelningsfare for små barn. Gropen til en avokado er stor og hard, og den kan lett sette seg fast i halsen til et barn. Hvis du mater en avokado til et lite barn, sørg for å fjerne gropen og kutte avokadoen i små biter.

* Avocado kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Avokado er medlem av lateksfamilien, og noen mennesker som er allergiske mot lateks er også allergiske mot avokado. Hvis du eller barnet ditt har lateksallergi, sørg for å snakke med legen din før du spiser avokado.

* Avocadoer inneholder mye fett. Avokado er en god kilde til sunt fett, men de kan også inneholde mye kalorier. Hvis du passer på vekten din eller barnets vekt, sørg for å spise avokado med måte.

Med disse få forholdsreglene i tankene, kan avokado være et sunt og deilig tillegg til en diett i alle aldre.