Hvilke soyabønner pinto eller peanøtter har mest protein per kopp?

Verken soyabønner, pintos eller peanøtter regnes som soyabønner. Soyabønner er en annen type belgfrukter. Soyabønner har det høyeste proteininnholdet per kopp sammenlignet med pintos og peanøtter. Ifølge USDA gir en kopp kokte soyabønner omtrent 29 gram protein, mens en kopp kokte pintos gir omtrent 15 gram protein og en kopp ristede peanøtter gir omtrent 26 gram protein.