Hvilke næringsstoffer gir den vegetabilske matvaregruppen?
Grønnsaker er en utmerket kilde til vitaminer, kostfiber og mineraler, inkludert:
* Vitamin A
* Vitamin C
* Vitamin K
* Kalium
* Magnesium
* Folat
* Fiber
Grønnsaker har også lite kalorier og fett, og de kan bidra til å redusere risikoen for kroniske sykdommer som hjertesykdom, hjerneslag, diabetes type 2 og noen typer kreft.
Mat og drikke
vegetabilske Oppskrifter
- Hvor oppsto begrepet grønnsak?
- Hvordan fikk sugar snappeas navnet sitt?
- Hvordan lage panerte asparges (11 trinn)
- . Hvordan kan grønne bønner
- Hvordan Cold Pack Sauerkraut
- Lynn liker druer, men ikke poteter Hun squash salat og hun e…
- Hvordan lage Artisjokker Barigoule
- Hvordan holde skiver Reddiker Fresh
- Hvilke hvite aspargesoppskrifter passer for barn?
- Hvordan spise Zucchini Leaves