Hvor mange kalorier er det i en haug med brokkoli?

En haug med brokkoli inneholder omtrent 31 kalorier. Denne verdien kan variere avhengig av størrelsen og vekten på brokkolibunten, samt den spesifikke varianten. Brokkoli er en korsblomstgrønnsak som er lav i kalorier og høy i næringsstoffer, inkludert vitamin C, vitamin K og fiber. Det er også en god kilde til antioksidanter og andre nyttige planteforbindelser.