Hvilken vare tilhører en av de fem matvaregruppene i myplate veiledningssystem?

MyPlate er en visuell representasjon av de fem matvaregruppene:frukt, grønnsaker, korn, protein og meieri. Derfor faller alle varer som tilhører en av disse fem matvaregruppene inn under MyPlate veiledningssystem. Noen spesifikke eksempler på matvarer som tilhører hver gruppe er:

- Frukt:epler, appelsiner, bananer, bær, etc.

- Grønnsaker:bladgrønnsaker, brokkoli, gulrøtter, tomater, etc.

- Korn:grovt brød, havregryn, brun ris, quinoa, etc.

- Protein:magert kjøtt, fjærfe, fisk, egg, bønner, etc.

- Meieriprodukter:melk, yoghurt, ost, etc.