Hvor mange kalorier er det i peanøttsmørtoast med grovt brød?

En skive helhvetebrød inneholder omtrent 75 kalorier, og en spiseskje peanøttsmør inneholder omtrent 95 kalorier. Derfor inneholder en skive peanøttsmørtoast med grovt brød omtrent 170 kalorier.