Kan du lage Bulgur i Milk
?
I retter fra Midtøsten, bulgur gir famously seg til pilafs, men state, ofte gjør det for en sunn frokost grøt. Ikke bare kan du lage bulgur i melk for en varm og mettende frokostblanding, kan du putre den i melk for et subtilt søt dessert. I tillegg til sin jordsmak, bulgur - laget av Parboiled hvete gryn -. Er en hjerte-sunn mat som pakker rikelig med fiber og B-vitaminer
Bulgur for frokost
Før du koker bulgur i melk til frokost, kok den med litt salt og la den suge i vann over natten. Neste morgen, legge en lik mengde melk til vannet - du kan justere forholdet mellom vann og melk, med mer melk å gjøre for en creamier fatet - og ta potten til å koke. Når kokende, redusere varmen til et oppkok og rør ofte. Etter fem eller 10 minutter, avhengig av hvor mye bulgur du koke, vil du ha en kremet grøt med en konsistens litt tykkere enn havregryn. Dette parabolen smaker som en litt mer omfattende versjon av kremen av hvete, med en heartier tekstur og mer hvete smak.
Mer igjen for Bulgur
Bruk en mellom kornet bulgur til frokost grøt; finkornet bulgur fungerer bedre for tabbouleh eller kibbe, mens grov bulgur fungerer bra i supper, gryteretter og pilaf. Hvis du finner vanlig bulgur kokt i melk litt tørt, rør inn en skje med usaltet smør og lønnesirup eller brunt sukker etter smak som frokostblanding suser. Likeledes styrke næringsinnhold og smak med tilføyelser som hakkede pekannøtter eller cashewnøtter, tørkede aprikoser, blåbær, tørkede epler eller rosiner. En stor porsjon honning og et dryss av kanel også høyne smaken av parabolen.
A Kremet Dessert
Cook bulgur i melk for en tykk og smakfull dessert pudding . Kok bulgur på grunt vann med litt salt i en kjele til kornene absorbere vann, deretter legge til et par kopper melk. Tillat ingrediensene til å putre på middels varme i 10 til 15 minutter. Tilsett hakkede nøtter, terninger aprikoser, rosiner, sukker og honning til blandingen, og rør i varme krydder som appelsinskall, rosevann og kanel. Å kutte ned på sødme og legge mer tekstur, innlemme kokte hvite eller kikerter. Pudding bør ha en tykk, kremet konsistens; legge mer melk å tynne den ut eller chill det i kjøleskapet hvis det er behov for jevning. Tjene dette dessert varmt eller kaldt.
Bulgur Sans Milk
Kokt bulgur er et fast innslag i salater som tabbouleh, som har bulgur, agurk, plommetomater, mynte og rødløk krydret med olivenolje, sitronsaft og hvitløk. Innlemme bulgur inn brød oppskrifter for å legge en solid struktur eller småkoke det i en smakfull risotto. Legg kokt bulgur til en grønnsak gryte, eller la det sakte koke i en suppe eller stuing.
Previous:No
Mat og drikke
- Hvordan jeg Smelt Yoghurt Chips
- Hvordan lage en alkoholfri Bellini (6 trinn)
- Ingrediens erstatning for Kamskjell
- Hvordan vet jeg når en ostekake er bakt Long Enough
- Hvordan lage Sugar-Free Fudge
- Hvordan varme opp Roti på Komfyrtopp
- Hva slags sauser kan du sette på grillet tunfisk
- Hvordan lage Glôg (3 trinn)
Frokostblanding Oppskrifter
- Forskjeller mellom Granola & amp; Müsli
- Måter å spise korn uten melk
- Hvordan lage grøt
- Hvordan lage Granola uten olje
- Hvordan Cook Wheat Germ Cereal
- Liste over de typer proteiner i Korn
- Hva kan du gjøre for at Plain Havregryn Taste Herlig uten å…
- Forskjellen mellom Steel Cut Oats & amp; Scottish Havregryn
- Hvordan lage Granola
- Kan du lage Bulgur i Milk