Kan gravide spise mais?
Sukkermais anses generelt som trygt å spise for gravide kvinner. Det er en god kilde til vitaminer, mineraler og fiber, som kan være gunstig under graviditet. Gravide kvinner bør imidlertid være oppmerksomme på følgende:
* Sukkermais er en stivelsesholdig grønnsak, så den bør konsumeres med måte. Å spise for mye søt mais kan føre til vektøkning og andre helseproblemer.
* Sukkermais er høy i sukker, så det kan forårsake topper i blodsukkernivået. Gravide kvinner med svangerskapsdiabetes bør være spesielt forsiktige med å spise sukkermais.
* Sukkermais kan være forurenset med bakterier, som E. coli og Salmonella. Gravide kvinner bør vaske søtmais grundig før de spiser det.
I tillegg bør gravide unngå å spise rå eller underkokt sukkermais. Dette kan øke risikoen for matbåren sykdom.
Samlet sett kan søtmais være et sunt tillegg til en gravid kvinnes kosthold, men det bør konsumeres med måte og tilberedes riktig.
Mat og drikke
- Er det greit å varme opp chili con carne som ikke har vært…
- Red-Skinned Poteter vs. Andre
- Hvordan lage couscous med kylling buljong (4 trinn)
- Hva er krystallreker?
- Hvor plj sitronsaft kan du kjøpe?
- Hvordan lage Brødsmuler Fra en Baguette (3 trinn)
- Hvordan bli en Wine Maker (9 trinn)
- Hva er en østersfloater?
Frokostblanding Oppskrifter
- Hvordan kan jeg finne ut hva saldoen min er på matstemplet?…
- Hva er fordeler og ulemper med å spise erter?
- Er det sunt å spise frokostblanding til middag?
- Hva er forskjellen mellom fôrmais og vanlig mais?
- Tradisjonelle meksikanske jule Foods
- Hvordan forklarer osmose det faktum at det dannes en vannakt…
- Kan soyamel erstatte rismel?
- Hvor finnes peanøttsmør?
- Hvor kan jeg få etiketter for barneernæring for Frito-Lay-…
- Er peanøttsmør en forbruker eller produsent?