Er det noen helsemessige fordeler ved å spise maisstivelsespudding?

Det er minimale eller ingen betydelige helsemessige fordeler ved å konsumere maisstivelsespudding regelmessig.

Mens maisstivelse gir kalorier og litt energi, inneholder den stort sett karbohydrater og mangler essensielle næringsstoffer som vitaminer, mineraler og kostfiber. Det regnes som en mat med tomme kalorier.

Maisstivelsespudding kan fortsatt nytes moderat som dessert eller godbit for sin smak og konsistens, men det bør ikke stoles på som en kilde til ernæring. I stedet anbefales det å prioritere næringsrike matvarer i et balansert kosthold for å få vitaminer, mineraler og fibre for generell helse og velvære.