Legg alle ingrediensene i en blender. Bruke høy eller blanding innstilling, la smoothie prosessen i ca 15 sekunder. Slå av blender.

Skrape ned sidene av blender med en slikkepott. Snu blender på for ytterligere 15 til 30 sekunder, eller til smoothie er glatt og jevn nyanse av mørk rosa.

Server smoothien i et høyt glass. Pynt med noen friske bær eller en oransje skive.
Alternatives og Innbyttere

Denne smoothie oppskrift, som de fleste, gir seg til justeringer og erstatninger. Gjøre tilpasninger basert på din smak og tilgjengelige ingredienser.

De mer frosne ingredienser dine er, jo mindre is du vil må bruke for å skape den isete tykkelsen av en smoothie, og mindre is betyr sterkere smaker. Planlegg på forhånd ved å fryse juice i Ice Cube skuffer til å bruke i en bringebær smoothie. Hvis du ønsker å legge en banan, skjære den og fryse bitene i 30 minutter for å herde dem. Bytte ut yoghurt for frossen yoghurt, som vil gi deg en drink som er et sted mellom en smoothie og en milkshake i konsistensen.

Smoothies ikke holde. Gjør en når du er klar til å drikke det, og ikke har tenkt å kjøle matrester. Den eneste måten å lage smoothies fremover er å helle drikke i is-Cube skuffer og fryse dem. Scoop kuber i et glass og la dem tine i ca 30 minutter, og deretter bryte bitene opp med en gaffel. Du må kanskje røre i litt væske for å gjøre smoothie tynn nok til å drikke.