Hjelper skummet melk deg å gå ned i vekt?

Mens skummet melk har lavere kalorier enn helmelk, er det usikkert om det hjelper på vekttap. Noen studier tyder på at inntak av meieri kan være knyttet til et beskjedent vekttap, men den spesifikke effekten av skummet melk er uklar. Vekttap avhenger av ulike faktorer, inkludert kosthold og trening. Å erstatte helmelk med skummet melk kan redusere kaloriinntaket, men effektiviteten for vekttap avhenger av individet og deres generelle livsstilsvalg.