Hvor mange gram sukker om dagen til frokost er sunt?

Det er ingen anbefalt daglig mengde sukker spesielt til frokost. American Heart Association (AHA) anbefaler å begrense tilsatt sukker til ikke mer enn 6 teskjeer (25 gram) for kvinner og 9 teskjeer (37,5 gram) for menn per dag. Det er viktig å ha det totale sukkerinntaket i tankene, uavhengig av tid på døgnet, ved å velge mat som er naturlig lavt i sukker og unngå sukkerholdige drikker, bearbeidet mat og tilsatt sukker når det er mulig.