Hvordan Cook Tilapia Fileter bruke en elektrisk Skillet

En elektrisk skillet er et nyttig verktøy, enten på kjøkkenet når du trenger en ekstra matlaging overflaten på steder der kokemuligheter er ikke-eksisterende, for eksempel en hybel eller leilighet effektivitet . En elektrisk skillet gjør alt som en stekepanne på komfyren kan gjøre - og du kan bruke den til å lage en rekke matvarer. Du kan selv lage en delikat fisk som tilapia, enkelt og raskt i en elektrisk stekepanne.
Hva du trenger
Tørkepapir
Electric skillet
Spray vegetabilsk olje
Bowl

Sauser og krydder
hvetemel
Tilapia fileter
Silikon fisk spatel
Instruksjoner

1. Tine tilapia fileter over natten i kjøleskapet hvis frosset da du kjøpte dem. Ta ut filetene fra kjøleskapet. Forsiktig skyll dem under kaldt rennende vann. Klapp tilapia tørt med tørkepapir.
   

2. Forvarm elektrisk skillet til 375 grader Fahrenheit. Spray overflaten av skillet med spray vegetabilsk olje.
   

3. Bland hvetemel med en liten mengde krydder og krydder, som salt, malt svart pepper, dill luke, eller asiatisk fem krydder pulver.
   

4. mudre tilapia gjennom melblandingen, og pass på å belegge begge sider. Rist filetene forsiktig for å fjerne eventuelt overskudd av mel. Belegg på fisken i mel bidrar til å holde fisken fester seg til skillet og bidrar også brun fisk og sel i fuktighet.
   

5. Plasser tilapia filetene inn i elektrisk stekepanne og stek i ca fem minutter. Bruk en plast eller silikon fisk slikkepott og vend filetene. Kok i ytterligere fem minutter og fjerne fileter fra skillet. Serveres umiddelbart.