Hvordan Cook Hemp Seed

Hemp er en fantastisk allsidig og fordelaktig substans og hamp frø kan brukes i matlaging og baking for å legge en nøtteaktig smak til alle typer søte og salte retter. Kokt og satt sammen, hamp frø er også en favoritt agn blant mange ferskvann fiskere. Hamp frø er fulle av essensielle aminosyrer og fettsyrer og næringsverdi mineraler og proteiner. Rutinemessig å legge dem til mat er en måte å forbedre kosttilskudd helse. Store grupper av hamp frø kan være forberedt på forhånd og deretter brukt på en etter behov basis. Følg disse enkle tilberedningsmåten for å forberede hamp frø for bruk
. Du trenger
Pot eller kasserolle
Salt
plast lagring beholdere
Instruksjoner

1. Skyll og rengjør hamp frø i en sil.
   

2. Plasser hamp frø i en gryte eller bolle, dekk dem med tre eller fire ganger i vannet og tillate dem å suge i 24 timer. Dette vil bidra til skjellene begynner å splitte samt fortsette å rense silt. Silt vil flyte til bunnen.
   

3. Place hamp frø og vann i en gryte eller kasserolle. Hell hamp frø og vann sakte inn i potten og stoppe like før lag av silt begynner å strømme inn. Legg en teskje salt per 16 unser hamp frø. Kok opp vannet til å koke.
   

4. Reduser varmen til et oppkok. Kok hamp frø i 20 til 30 minutter, eller til alle frøene har delt.
   

5. Sil noen left vann og spre frøene ut på voks papir eller et håndkle for å kjøle og tørr .
   

6. Lagre hamp frø i plastposer eller beholdere i kjøleskapet.
   bilder