Hvordan lager du solsikkefrø?

For å tilberede solsikkefrø kan du bruke følgende trinn:

Ingredienser:

- Solsikkefrø

- Matolje (som vegetabilsk eller olivenolje)

- Salt (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Skyll solsikkefrøene grundig i et dørslag for å fjerne smuss eller rusk.

2. Varm opp en panne på middels varme og tilsett matoljen.

3. Når oljen skinner, tilsett solsikkefrøene i gryten.

4. Rør frøene kontinuerlig for å sikre jevn tilberedning og forhindre brenning.

5. Kok solsikkefrøene i 5-7 minutter, eller til de begynner å bli gyldenbrune og avgir en nøtteaktig aroma.

6. Tilsett salt om ønskelig og fortsett å røre i et minutt til for å fordele krydderet jevnt.

7. Slå av varmen og fjern gryten fra koketoppen.

8. La solsikkefrøene avkjøles litt før du overfører dem til en tallerken eller beholder.

Tips:

- For å forsterke smaken til solsikkefrøene kan du tilsette ekstra krydder eller krydder som hvitløkspulver, løkpulver eller chilipulver.

– Du kan også steke solsikkefrøene i ovnen. Bare fordel frøene på en bakeplate og stek ved 175 °C i 15-20 minutter, eller til de er gyldenbrune.

- Oppbevar de kokte solsikkefrøene i en lufttett beholder i romtemperatur eller i kjøleskapet for lengre holdbarhet.