Hvor lang tid tar det før svisker virker som et avføringsmiddel?

Svisker er et naturlig avføringsmiddel som kan bidra til å lindre forstoppelse. Tiden det tar for svisker å virke varierer fra person til person, men de begynner vanligvis å virke innen 12 til 24 timer. Det kan imidlertid ta opptil 3 dager før den fulle effekten merkes. Hvis du er forstoppet, er det viktig å drikke mye vann og spise annen fiberrik mat, som frukt, grønnsaker og fullkorn. Disse matvarene kan bidra til å bulke opp avføringen og gjøre det lettere å passere.