Hvordan lage String Bean Roll Ups (6 trinn)

String Bean roll ups gjøre en enkel, smakfull rett som du kan servere med et måltid eller som en bestått forrett som en fest. Den grønne bønner er rullet opp i en kjøtt av ditt valg, for eksempel bacon, prosciutto eller tynt skåret biff strimler. Den grønne bønner bør i det minste delvis kokt før du gjør roll ups. Blanch ferske eller frosne bønner for ca 3 minutter i kokende vann. Å spare på prep tid på servering dag, rulle opp snittebønner dagen før og pop dem i ovnen like før servering
. Du trenger
Thin kjøtt stykker
Aluminiumsfolie
stekeplate
Panne
Assorted krydder og sauser
Instruksjoner

1. Samle flere snittebønner i bunter omtrent en tomme i diameter. Dette fungerer best med lange streng bønner, så unngå den korte snitt, hermetisert varianter.
   

2. Skjær valg av kjøtt i 4- til 6-tommers lange strimler som er 1-2 inches bred. Avhengig av smaken du ønsker å oppnå, kan du pakke den grønne bønner i bacon, biff, prosciutto, skinke eller kalkunskivene.
   

3. Legg en bunt med grønne bønner i den ene enden av en stripe av kjøtt med kjøttet litt utenfor sentrum av bønner. Rulle opp bunten i kjøttet stripe. Etter innpakning bunten gang, lapper kjøttet litt, flytte nærmere sentrum av den grønne bønne bunt og fortsette å rulle. Gjenta dette etter hvert fullstendig wrap. Du bør være i stand til å rulle en 1-tommers bunt av bønner om tre ganger med en 6-tommers stripe av kjøtt.
   

4. Legg de bunter på en folie-lined bakervarer ark med sømmen siden ned. Stekes i ovn forvarmet til 400 grader Fahrenheit i 15 til 20 minutter eller til bacon eller annet kjøtt er skarp.
   

5. Bland valg av ingredienser for en utfyllende saus og småkoke det på komfyrtopp mens streng bønne roll ups lage mat. Ingredienser du kan bruke i en saus inkluderer Worcestershire saus, soyasaus, ris eddik, brunt sukker, sauteed løk og hvitløk, appelsin juice og smør.
   

6. Drypp sausen over streng bønne roll ups. Stek i ytterligere 5 minutter mens sausen tykner til en glasur.