- | Food & Drink >> Mat og drikke >> Matlaging og Baking >> Produsere & Pantry >>
Kan du bruke Raw Quinoa å erstatte brødsmuler i en kjøttpudding
Selv om det oppfører seg som et korn, er quinoa (uttales "keen-wa") faktisk et frø relatert til bladbete og rødbeter som kokker opp relativt raskt. Denne super mat ble verdsatt av inkaene for sin næring og søt, gresskledd smak. I dag kan det bli kokt som ris og fungerte som en pilaf, som brukes til stuffing og selv malt til mel. Med litt eksperimentering, kan rå quinoa gi en gluten- og hvetefrie erstatning for brødsmuler i kjøttpudding.
Velge
Quinoa kommer i flere nyanser av rødbrun, rosa, brun og kremhvit. I markedsfører den røde eller elfenben USA er det mest vanlig å finne i helsekostbutikker og noen dagligvarebutikker. Se etter den i hele korn form tilgjengelig i esker, poser eller bulk, som "quinoa flak" for å lage frokostblanding eller som quinoa mel til bruk i baking.
Vaske
er Vaske et viktig skritt når du lager mat med fullkorn quinoa. Frøene er belagt med en bitter, såpe stoff som heter saponin naturlig produsert av anlegget for å hindre fugler. Måle mengden av korn som trengs i en sil og kaste kornene i vann, slik at de kan støte opp mot hverandre. La vannet renne ut før du er klar til bruk.
Soaking
Quinoa vil dobles i volum når kokt, slikker to kopper væske for hver kopp korn og matlaging i ca 15 til 20 minutter. For en myk brødsmule erstatning, suge quinoa først i kokende eller veldig varmt vann. Dette vil myke opp det ytterste laget av kornet og bidra til å holde kjøttpudding fuktig. For en fastere, crunchy tekstur, bruk rå quinoa uten soaking, og vurdere å øke mengden av væske i kjøttpudding for å holde den tørker ut. Bruke quinoa flak (ingen soaking nødvendig) kan også tjene som et bindemiddel.
Riste
toasting nøtter og frø bidrar til å bringe ut sine nøtteaktig smak, og quinoa er ingen forskjellige. Toast, plasserer korn i en stor stekepanne over middels varme og kokk, kaster ofte, til kornene blir gylden og begynner å pop. Disse ristet korn vil oppføre seg annerledes enn un-ristet quinoa, slikker mindre vann og gi tekstur til kjøttpudding. De ristede korn kan også være grovmalt til et måltid. Bruk ristet korn (bakke eller hele) som du ville brødsmuler.
Mat og drikke
- Hvordan verdsetter en Coffee Shop til salgs
- Hvordan lage Butter Popcorn
- Hvordan holde Corn Fresh
- Ideer for Classic Cherry Cupcakes
- Hva slags kake Bruker Penuche Frosting
- Hvordan lage Witch Fingers for Halloween
- Hvordan å steke en Jalapeno Pepper (6 trinn)
- Hvordan lage grønnsakssuppe fra grunnen av (3 trinn)
Produsere & Pantry
- Hvor mye vil fersk spinat Cook Down
- Forskjellen mellom Soda Ash & amp; Natron
- Hvor kan jeg kjøpe spiselige blomster
- Hvor lenge kan Honey Sist Uten Going Bad
- Hvordan til Store Rosenkål ( 5 trinn )
- Hva er økologisk brun ris sirup
- Hvordan du lagrer Raw Ramper
- Hvordan kan med Half Pint Jars (14 trinn)
- Bruker for Rancid Mel
- Swiss Chocolate Ingredienser