Hvordan Tørk Papaya

Papaya er en tropisk plante som kan nå så høyt som 30 fot, produsere mellom 100 til 200 lbs. av frukt, ifølge Texas A & M University. Papaya er bra for deg, og kan potensielt redusere risikoen for mange sykdommer, blant annet hjertesykdom og kreft i tykktarmen. I tillegg kan man papaya overskride den daglige anbefalte dose av vitamin C, og er også rik på vitamin A og vitamin E, som alle er gunstige antioksidanter. En måte for å bevare friske papaya er å tørke dem. Deretter kan du nyte dem og høste sine fordeler året rundt, selv når de ikke er i sesong
. Du trenger
vegetabilsk kost
peeler (valgfritt)
Knife
Cookie ark
Instruksjoner

1. Vask papaya under rennende vann. Skrubb utenfor forsiktig med en grønnsak pensel. Det er best å ha et kjøkken skrubb børste som du bruker til å rengjøre retter og en annen for frukt og grønnsaker.
   

2. Skrell papaya. Bruk en grønnsak peeler eller skarp kniv, være forsiktig med å klippe selv ..
   

3. Skjær papaya i to og skrap ut frøene, som kan brukes i salatdressinger, hvis ønskelig.
   

4. Skjær papaya i tynne biter, ca 1/4 tommers tykke.
   

5. Legg de papaya skiver i ett lag på en cookie ark.
   

6. Stek skivene i ovnen ved 100 grader Fahrenheit i opptil 12 timer. Alternativt kan du stille dem utendørs i sollys. Dette fungerer bra hvis du har en vist i området fritt for skadedyr og dyr.
   

7. Se på papaya skiver i ca seks timer. Så, sjekk på dem hver time. Når de er tørre og sprø uten vann, er de klare til å bli lagret i en lufttett beholder, vekk fra direkte lys.