Hvordan Sprout Peanuts (4 trinn)

Spiret peanøtter er fulle av vitamin E, C, B og A, kalium, fosfor, magnesium, jern, kalsium, aminosyrer og protein. Velg unblanched peanøtter for spiring og fjerne skinnet før du begynner. Spanske peanøtter pleier å ha løsere hud som er lett å fjerne før soaking. Imidlertid må du suge andre varianter i 1 til 2 timer for å fjerne skinnene
. Du trenger
Unblanched peanøtter
Glass krukke
pustende stoff
Finmasket dørslag

Instruksjoner

1. Plasser gjennomvåt, skinn peanøtter i en bred åpning glasskrukke og dekk dem med vann. La dem i vann i 8 til 12 timer.
   

2. Tapp vannet fra peanøtter og plassere dem i et finmasket dørslag. Skyll dem under rennende vann og la dem renne. Returner nøtter til glasset og dekke munningen av glasset med pustende tøy.
   

3. Sett glasset av peanøtter på et kjølig, semi-lit sted. Skyll og avløp hver 8 til 12 timer. Smak peanøtter med hver skylling for smaken og undersøke størrelsen på spire. Du er ferdig når mutteren viser en bule hvor spiren vil dukke opp. Du kan imidlertid fortsette spirende før de har små haler.
   

4. Skyll spirer og la dem renne godt. Plassere dem i glasskrukke og forsegle lokket tett. Oppbevar i kjøleskapet i 3 til 4 uker.