- | Food & Drink >> Mat og drikke >> Matlaging og Baking >> Produsere & Pantry >>
Hvordan lage en Crazy Delish Kremet spinat
Til tross for sitt rykte som et strykejern drivkraft, kommer spinat administrerende ernæringsmessige fordeler fra sin høye vitamin A konsentrasjon, ikke gjennomsnittlig jerntilførsel. Den grønne grønnsaker er jordnær smak går bra med en fløtesaus. En klassisk oppskrift starter fra en Roux - en mel og smør blandingen - og smaker så rik som sin ingredienslisten høres. Andre versjoner hoppe over smør, men fortsatt tilby det kremet smak og fløyelsaktig tekstur som gjør kremet spinat en favoritt comfort food
. Du trenger
1/2 gul løk
2 fedd hvitløk
1 pinne usaltet smør
1/4 kopp mel
2 kopper melk eller halv og en halv
Olivenolje
£ 1 fersk spinat blader eller to 10-oz. pakker frossen spinat
Salt
Pepper
Nutmeg
1 1/2 kopper cottage cheese (valgfritt)
blender eller food prosessor (valgfritt)
Original Kremet spinat
-
Skjær gul løk og hvitløk fint. Sett til side de hakkede grønnsaker.
-
Varm en pinne (1/2 kopp) smør i en kjele over middels varme til den smelter helt.
-
Tilsett mel til smeltet smør og rør blandingen grundig. Cook denne roux i ca 5 minutter, eller til den blir en blek blonde farge; dette matlaging fjerner rå smak fra melet uten å fjerne fortykkelse makt.
-
Legg grønnsakterningene til roux og stek i ytterligere 2 minutter under omrøring.
-
Hell melk eller halvt om halvt inn i roux gradvis under omrøring væsken inn i roux.
-
Tilsett salt, pepper og malt muskat til den hvite sausen.
-
Ta ut den hvite sausen fra varmen og sett den til side. Det vil tykne som det hviler.
-
Hell tilstrekkelig olivenolje i en stor kjele til å belegge bunnen. Plasser fersk spinat i pannen og stek den til den blir visnet og slapp, men ikke grøtaktig. Tine og renne frossen spinat før du legger det til potten for å lage mat for 2 til 3 minutter å varme den gjennom.
-
Bland kokt spinat inn i hvit saus. Smak fatet for riktig balanse mellom krydder og tilsett salt, pepper eller muskat hvis ønskelig.
Lett Kremet spinat
-
Hakk løk og hvitløk og stek dem i en kjele med akkurat nok olivenolje til å belegge bunnen av kjelen. Stek grønnsakene i 5 minutter, eller til løken slår gjennomskinnelig.
-
Legg til fersk spinat eller drenert frossen spinat i pannen med olje og grønnsaker. Stek til fersk spinat snur visnet og minsker i volum; koke frossen spinat til det varmes gjennom.
-
Hell cottage cheese i en blender eller food processor og kjør det til osten danner en jevn, kremet saus.
-
Krydre cottage cheese med salt, pepper og muskat etter smak.
-
Rør cottage cheese saus inn spinat og stek blandingen i ytterligere 2 til 3 minutter inntil parabolen er varmt og spinat kokker helt.
-
Previous:Hvordan du oppbevarer Gulrøtter
Produsere & Pantry
- Hvordan bevare Pomegranates
- Har Mandler Ever Go Bad
- Slik holder grønnsaker friske lenger (9 trinn)
- Hvordan Freeze Zucchini eller gul squash (5 trinn)
- Hvordan spise Papaya
- Hvordan velge en Ripe Pomegranate
- Hva er Pastry Flour
- Hvordan å gjære Vannmelon (11 trinn)
- De beste eplene for baking Svinekoteletter
- Har Hvitt mel tortillas trenger kjøling