Hvordan steke Flax frø i en ovn ( 4 trinn )

Ovn stekt linfrø gir en ristet , nøtteaktig smak til nesten hvilken som helst oppskrift. Linfrø har høyt fiberinnhold og Omega - 3 fettsyrer , pakking en kraftig ernæringsmessig punch. Legg ovn stekt linfrø til bakevarer og andre retter å få ernæringsmessige fordeler med smaken ekstrautstyr leveres av ovn steking. Etter de er stekt, kan du male frøene eller lagre dem hele
. Du trenger
Baking ark
lufttett beholder
Instruksjoner

1. Forvarm ovnen til 350 F.
   

2. Spre linfrø i et enkelt lag på en bakeplate .
   

3. steke den linfrø i seks til åtte minutter, rør en gang halvveis i steketiden.
   

4. La frøene avkjøles helt . Oppbevar dem i en lufttett beholder i kjøleskapet eller fryseren .