- | Food & Drink >> Mat og drikke > >> desserter >> Cake Recipes
Vennligst forklar at pundkake har en lav GI-verdi på 54. Disse ingrediensene bør gjøre den høy i verdi?
Pundkake er en tett kake som er laget med mel, sukker, smør og egg. Melet i pundkaken er et raffinert karbohydrat, som betyr at det raskt fordøyes og absorberes. Sukkeret i pundkaken er også et enkelt karbohydrat, noe som betyr at det raskt fordøyes og absorberes. Imidlertid bidrar smøret og eggene i pundkaken til å bremse fordøyelsen og opptaket av karbohydratene. Dette er grunnen til at pundkake har en relativt lav GI-verdi på 54.
Generelt har matvarer som inneholder mye fiber, protein og sunt fett lav GI-verdi. Matvarer som inneholder mye raffinerte karbohydrater og sukker har høy GI-verdi.
Her er noen tips for å velge mat med lav GI:
* Velg hele korn fremfor raffinerte korn.
* Velg frukt og grønnsaker fremfor bearbeidet mat.
* Begrens inntaket av sukkerholdige drikker.
* Velg sunt fett, som olivenolje, avokado og nøtter.
* Par karbohydrater med protein og sunt fett.
Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å holde blodsukkernivået under kontroll og redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer, som diabetes type 2 og hjertesykdom.
Previous:Kan du bruke kokosolje til å lage pundkake i stedet for smør?
Next: Kan du bruke smeltet smør i stedet for vegetabilsk olje i en kakeblanding?
Mat og drikke


- Kan jeg tjene Salisbury Steak Bruke Hamburger Patties
- Hvor mange spiseskjeer er en kanelstang?
- Hvordan å kaste en reker Kok Party
- Carrot Cake Oppskrift
- Hvordan får du bruksanvisningen for en Crofton bordplate va…
- Betyr Brown Chicken mener det er kokt hele veien gjennom
- Hvordan får du Diet Cola til å smake bedre?
- Hvorfor har gammel mat en spesiell lukt?
Cake Recipes
- Kan du dekke et kokos kake i Fondant
- Hvordan lage Kokt sjokoladeglasur
- Hvordan bruke Banana smakstilsetning i Cake Mix
- Hva Frosting Vel går med Angel Food Cupcakes
- Hvordan lage en Super Sponge Cake From Scratch
- Hvordan lage Spiselige Bilde Cake Toppers
- Hvordan lage spiselige juleHard Sukker kake dekorasjoner
- Hvordan tjene Stollen
- Hvordan å blande flytende konditorfarge
- Hvordan lage Funfetti Frosting
Cake Recipes
- Cake Recipes
- Candy Recipes
- Cheesecake Recipes
- Cookie Recipes
- Dessert Oppskrifter
- fudge Oppskrifter
- Pie Oppskrifter
