Er sjokolademelk bra for skolene?

Sjokolademelk er et kontroversielt tema i skolen. Noen mener at det er et sunt og næringsrikt valg, mens andre mener at det er usunt og ikke bør tilbys studenter. Det er forskning som støtter begge sider av argumentet.

De som tror at sjokolademelk er sunt hevder at det er en viktig kilde til kalsium, vitamin D og protein. De mener at disse næringsstoffene er avgjørende for barns vekst og utvikling. I tillegg argumenterer de for at sjokolademelk er en god energikilde og kan hjelpe barn til å holde seg fokuserte og energiske gjennom dagen.

De som mener at sjokolademelk er usunt hevder at den er for høy i sukker og kalorier. De mener at disse ingrediensene kan bidra til fedme hos barn og andre helseproblemer. I tillegg hevder de at sjokolademelk ikke er så næringsrik som andre alternativer, for eksempel hvit melk eller plantebasert melk.

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at barn over 2 år drikker fettfri eller lav-fett melk. AAP anbefaler også å begrense tilsatt sukkerinntak til ikke mer enn 25 gram per dag for barn i alderen 2-5 år og ikke mer enn 36 gram per dag for barn i alderen 6-11 år. Sjokolademelk kan være et sunt valg for barn, men det er viktig å begrense forbruket og sørge for at det er en del av et sunt kosthold.