Er fruktsnacks en type godteri?

Fruktsnacks markedsføres ofte som et sunt alternativ til godteri, men de er faktisk ikke mye sunnere. De er vanligvis laget med fruktjuice, sukker og maissirup, og de inneholder ofte kunstige smaker og farger. Noen fruktsnacks inneholder også gelatin, som er laget av dyrebein og hud.

Mens fruktsnacks inneholder noen vitaminer og mineraler, er de ikke en god kilde til fiber. Fiber er viktig for helsen til fordøyelsen og kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Fruktsnacks inneholder også mye sukker, noe som kan bidra til vektøkning og andre helseproblemer.

Avslutningsvis er ikke fruktsnacks et sunt valg. De har mye sukker og lite fiber, og de inneholder ofte kunstige ingredienser. Hvis du er ute etter et sunt mellommåltid, velg hel frukt i stedet.