Hvordan lager du en malunggay shake eller juice?

For å lage malunggay shake eller juice, trenger du følgende ingredienser:

- Friske malunggay blader (ca. 1 kopp)

- Vann (ca. 1 kopp)

- Honning eller sukker (etter smak)

- Isbiter (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Vask malunggay-bladene grundig under rennende vann for å fjerne smuss eller urenheter.

2. Tilsett malunggay-bladene og vann i en blender.

3. Bland til blandingen er jevn og godt blandet.

4. Tilsett honning eller sukker etter smak.

5. Bland igjen for å blande godt.

6. Hvis du foretrekker en avkjølt shake, tilsett isbiter og bland til ønsket konsistens er nådd.

7. Hell malunggay-shaken eller juicen i et glass og nyt!

Tips:

- For en fyldigere smak kan du tilsette litt kokosmelk eller yoghurt i shaken.

- Du kan også legge til annen frukt som banan, mango eller ananas for å forbedre smaken av shaken.

- Malunggay shake eller juice er best å spise fersk. Men har du rester til overs kan du oppbevare dem i kjøleskapet i opptil 2 dager.