Margaritas gjort uten forhåndslagde blander lastet med sukker har bare 170 kalorier. Kombiner et skudd av tequila, en skvett triple sec og lime juice smaker og riste eller blande med is for en velsmakende mager versjon. Kutt kaloriene til 75 i en gin og tonic ved ganske enkelt å erstatte tonic vann med diett tonic vann eller selters vann. Sparke opp smaken med en sjenerøs klemme av fersk lime juice. Hvis Cosmos er din lidenskap, bruke shochu, en glatt-flavored japansk brennevin, i stedet for vodka. Det har bare ca 17 kalorier per unse, og da ristet med diett tranebær, frisk lime og appelsin juice, den har bare 70 kalorier, halvparten så mange i en vanlig Cosmo. Kalorier i en klassisk Tom Collins er betydelig redusert til 90 per porsjon ved å bytte ut gin med vanilje vodka og toppet det hele med en skvett av ferskpresset limesaft og kalorifritt sprudlevann med smak av mynte, sitrongress og noen dråper vaniljesukker.
Fruity Mixed Drinks

tradisjonell cubansk mojitos har mye sukker og ca 200 kalorier per drink. Erstatte sukkeret med muddling mynte blader med fersk vannmelon terninger og blande dem med et skudd av rum og Farris å kutte kalorier i to. Pina colada er fulle av smak og mer enn 500 kalorier. I stedet for kokosmelk, bruker et bilde av kokos rum. Blande rum med noen friske jordbær, agave sirup etter smak, og is for en forfriskende cocktail med bare 229 kalorier. Frukt daiquiris har bare 145 kalorier når du bruker frisk frukt eller sukkerfri frossen frukt i stedet for frukt pakket i sirup. Bland din favoritt frukt med rum, is og sukker erstatning stevia og du har en appetittvekkende mager daiquiri.
Bilder Nye ideer

Tenk utenfor barmeny og lage noen nye skinny blandede drinker. Hvis du kutter mengden av fersken nektar eller appelsinjuice i to, sprudlende champagne Bellinis og Mimosas har bare 120 kalorier per glass. Legg en asiatisk-inspirert skinny cocktail til repertoaret ditt ved å blande ingefær-tilført rum og lime-flavored Seltzer, glitrende vann eller mineralvann. 90 kalorier hver, kan du unne deg i to. Iste og saft blandet med vodka er en favoritt bar drink. Kutt kaloriene i halv ved å gjøre det med lav-kalori brus og søt te-smaksatt vodka, noe som resulterer i et høyt kjølig drink med bare 80 kalorier.
Bilder tips og retningslinjer

Mange cocktailer er lett å tilpasse til lav-cal versjoner ved å følge noen retningslinjer. Bruk alltid 100 prosent juice i stedet for cocktail mikser. Bytt ut brus med calorie-free flavored selters, glitrende vann eller club soda. Unngå sukkerfylte likører eller krem-type sprit. Bruk bare ett skudd av brennevin per drikke og holde tilsatte ingredienser til et minimum.